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Publié par Les 12-14 Niort

fabrice

Avec le soutien logistique de Fabrice, préparateur Physique des Chamois Niortais FC, un nouveau test VAMEVAL s'est effectué ce midi au stade René Gaillard.

20 participants ont évalué leurs capacités du moment.

Après un briefing rapide de "Coach Fab" pour nous expliquer le déroulement du test et quelques notions liées à l'entraînement du sportif, chacun s'est disposé en face d'un plot sur la piste principale...

Les conditions du jour sont bonnes à part un petit vent glacial...

Voici les résultats des participants du jour :

VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...

Les VMA établies permettront à chacun, sur les prochaines semaines, de déterminer au mieux les vitesses et allures d'entraînement pour les prochaines séances...

Pour vous aider, quelques sites en lignes :

http://acw.online.fr/vma.html

http://calculsportif.free.fr/allure-de-course.php

http://acva.asso.fr/index.php?page=calcul-de-vma

Consignes VAMEVAL...

Beaucoup de vent et des consignes un peu difficiles à suivre au début de la vidéo...

VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...
VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...
VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...
VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...VAMEVAL du 29/02/2016 : Résultats...

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