Les Présents : Fredross, Jag, Arnaud, Jmi et Jérôme.

RG était un peu désert ce midi après le lendemain de course à Parthenay.

Petit galop donc au programme afin de décrasser du marathon pour Fredross et du Semi pour Jag et Jérôme.

Arnaud s'est quand à lui isolé sur le terrain annexe après l'échauffement pour une série de 10x200 (Prépa des 10 kms de Souché Oblige). Attention Fredlam...ton poulain est afûté !!!

Au sujet du jour, La Rochelle qui arrive à grande vitesse. Mais aussi le Marathon de Parthenay. Tous les 12-14 qui ont fait le déplacement ont été séduit par cette course conviviale, sur un parcours sélectif mais très agréable....Le RDV est pris pour l'année prochaine.

Et chapeau bas à MBH (Jérôme) qui a réalisé une superbe perf hier lors de son relais en bouclant le semi en 1h25'11. Bravo Jérôme...