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Publié par RVJAG

Qu’il faisait chaud ce midi au stade… Après un court passage en début de séance de Père JAG et Mathieu (Pitchoun de JAG) pour son 2ème galop sur piste de la semaine en vue de se préparer pour la course pitchoun de Granzay du 10/09 (Mathieu pas Père JAG)…  Le groupe s’est éclaté après 25mns d’échauffement en commun pour du travail spécifique sur piste :

Chacun y allant de sa propre inspiration, ou de son coup de chaud : 

FREDLAM finissant une série de 10*400 tournée en 1’15 laissa volontiers la place à JAG, RVJAG, GOD, EL PRESIDENT, JMI et CHRISTOPHE B pour boucler un 4000M en 16’30 avec montée en charge progressive (4’18-4’11-4’10 et 3’51 sur le dernier 1000M permettant à EL PRESIDENT de mettre un mine dont il a le secret dans le dernier 200M), 

FRANCOIS P, El Présidente de l’Angélique Club avalait à contre sens du groupe 4000M des 1000M en 3’30, 

  JmPI tournant pour sa part courageusement un 6000M seul sur la piste principale. 

  NICO, lui trouva encore le moyen de courir en Survêtement bleu (à + de 30°). Ce dernier continuant sa semaine de reprise avec un footing tout en sourire accompagné par Tonio FEREIRA en visite chez les pensionnaires 12-14, 

FREDROSS pour finir qui tournait, tournait et tournait autour du temple de RG en vue de son 24h… Au fait, quelqu’un lui à dit à FREDROSS que tout le monde partait aux environ de 13h15… Mince, si ça se trouve, il est encore !!!!!

 

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