Brèves du 15/09

Une bonne délégation 12-14 était présente aujourd'hui à RG.

Après quelques minutes d'échauffement en commun, le groupe s'est divisé en deux.

D'un côté, RVJAG et JMPI qui sont restés dans l'enceinte du stade. Le premier pour une petite heure de footing, le second pour une bonne séance de VMA longue 4x2000.

Le reste de la tribu (GOD, FREDROSS, EL PRESIDENT, JMI, JAG et MONICA), a préféré s'évader vers La Roussille pour aller taquiner les côtes en vue de préparer les cuisses au parcours des boucles de l'Egray le 2 Octobre prochain.

De retour à RG, le groupe s'est reconstitué pour effectuer le retour au calme et une petite séance d'étirements, en ayant toujours un oeil sur JMPI qui finissait sa séance comme un vrai métronome.

 L'image du jour !!! God à bout de souffle en haut des côtes !!!!