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Publié par JAG

Après la séance du 06/10/05 sous les projecteurs, retour à RG cet après midi pour Bof, Kb, El Président, FredRoss, Gégé, Nico, Gilles et Jag…j’espère n’oublier personne.

Footing au programme pour la plupart des présents, et séance un peu plus spécifique pour Kb avec un peu de farthek et Jag sur une pyramide 1000-2000-3000-2000-1000

Bon courage aux coureurs du week-end, à Dompierre Sur Mer, Aux 4 Heures de Niort et à Vouneuil Sous Biard

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JAG 07/10/2005 22:58

Merci Jmi pour toutes ces précisions !!!...la version Mac'do doit être sympa aussi !

JMi 07/10/2005 18:54

Pour ta culture Mr JAG : http://didier.josephine.free.fr/fartlek.htm
C'est fartlek et non pas farthek !
Y'a aussi les versions Mac'do (fartek-frites), Scientifique (fartek-nologie), etc