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Publié par Les 12-14 Niort

Vendredi 1er Novembre : pendant que beaucoup se préparent pour L'Ekiden, certains de nos Zadhérents ont rendu visite à nos voisins vendéens pour un Semi.
MBH nous livre son CR du Semi de St Christophe du Ligneron (85)

viree-des-puces-st-christophe-du-ligneron-2013-1205
'Parti très tôt (à 6h45) accompagné de Ofhood pour ce Semi réputé pour être roulant et surtout pour moi
ma 1 ère course V1.. car suis passé V1 hier soir à minuit !!!

Arrivés là bas a 8h05 et garés à côté de Luccio et Guy-Marie, on se rend pour récupérer les dossard sous une pluie battante.
Ensuite l'heure est venue d'enfiler la tenue verte et grise puis partir à l'échauffement, j'en profite également pour sortir des chemins pour une pose technique...

A 9h15 pétantes le départ est donné.
A la base j'ai prévu de le faire en 1h35 soit 1'30" de moins que samedi dernier à Marsilly.

1er kilo 4'14" ! Oh la la un peu vite mais rien à faire impossible pour moi de faire plus de 4'20" au kilo
Au km 6 je double Ofhood presque à l'arrêt victime d'une tendinite à Achille...
 Là je pense que je vais pas tenir longtemps comme ça puis les kilomètres défilent et le rythme reste sensiblement le même.
 
Je termine cette course en 1h33'30"
204 eme à Soit 5' de moins que samedi dernier


Ps: je pense que la 1èrr course V1 me vaut 1 point bonus...

 logo championnat du monde 12-14

La bataille des CR continue pour le Championnat du Monde...

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