Brèves du 09/06
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Nouvelle rubrique qui risque de faire du tort à certains adhérents ...
Eh oui en effet, tout ce qui se passe au quotidien durant ces 12h/14h sera rapporté là...
C'est parti donc ...votre serviteur au commande !!
Belle météo ce jour sur RG ...les présents:
Marie Claude, El Président, Nico, Fred alias "Hadji", Claudy et the JAG Brothers
(J'espere n'oublier personne)
Footing pour les uns , séances endiablées pour Marie-Claude et pour "El Président",
qui sous mes précieux conseils s'est lancé dans une séance de surcompensation en prévision de son 6kms de l'ASPTT ce dimanche ...au final ! 3x1000m en 3'40 " r1'45" trot ...Bravo El Président (désolé, je brosse là !)!!
Marie Claude, motivée comme toujours qui va enchainer apres son semi du week end dernier les 12kms de l'ASPTT ce dimanche ....Incroyable il va falloir cacher les bulletins d'inscription à ces boulimiques de courses !!
RVJAG fait son bonhomme de chemin vers le retour au sommet ...
JAG se remet doucement de son semi des Sables d'Olonnes du week end ..
Nico n'a toujours pas décidé de laisser son coupe-vent et son bas de jogging au rayon hiver !!
Hadji et Claudy, footing tranquille en attendant des jours meilleurs!
Eh oui en effet, tout ce qui se passe au quotidien durant ces 12h/14h sera rapporté là...
C'est parti donc ...votre serviteur au commande !!
Belle météo ce jour sur RG ...les présents:
Marie Claude, El Président, Nico, Fred alias "Hadji", Claudy et the JAG Brothers
(J'espere n'oublier personne)
Footing pour les uns , séances endiablées pour Marie-Claude et pour "El Président",
qui sous mes précieux conseils s'est lancé dans une séance de surcompensation en prévision de son 6kms de l'ASPTT ce dimanche ...au final ! 3x1000m en 3'40 " r1'45" trot ...Bravo El Président (désolé, je brosse là !)!!
Marie Claude, motivée comme toujours qui va enchainer apres son semi du week end dernier les 12kms de l'ASPTT ce dimanche ....Incroyable il va falloir cacher les bulletins d'inscription à ces boulimiques de courses !!
RVJAG fait son bonhomme de chemin vers le retour au sommet ...
JAG se remet doucement de son semi des Sables d'Olonnes du week end ..
Nico n'a toujours pas décidé de laisser son coupe-vent et son bas de jogging au rayon hiver !!
Hadji et Claudy, footing tranquille en attendant des jours meilleurs!
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Toujours de bons conseils pour adapter au mieux nos entrainements, voilà notre CT journaliste et rapporteur des brèves de RG!<br />
Longue vie à cette nouvelle rubrique... PS : notre CT rédige ces articles en s'enfilant 8x1000 de 3'30" à 3'22", monstrueux...