Addendum et Brevis de RG

A fortiori, Il y en a certains pour qui les vacances sont finies,

Ça permet de remettre les pendules à l’heure 12-14 à RG…

Avant de relater la brève de RG de ce midi, 

Un addendum sur le Run and Bike de Mauzé s'impose…en + de la Team Présidentielle déjà évoquée dans le dernier récap,

On avait omis la présence de Christine en duo avec une collègue,

ainsi que la Team Garcin, où Hervé tente d'épuiser Françoise... et a priori... il y prend plaisir.

Ce qu'on ne vous a pas dévoilé, c'est la technique pour aborder un Run and bike...

mais vu qu'on n'est pas avare de bons conseils, on ne vous laisse pas dans l'ignorance.

Le coach, il en a des références :

des 100aines de courses à son actif,

multiple Champion du Monde du Mellois,

Coureur HDC, et bientôt la 50aine... c'est pour dire.

Revenons en à Mauzé : pour performer, il faut d'abord :

- Miser sur l'effet de surprise = on se décide 1 h avant la course, l'équipe qu'on n'attend pas, les outsiders

- Avoir du bon matos = un vélo, c'est évident, mais avec 2 roues en bon état, c'est mieux.

- Choisir son binôme = par exemple, suivre son fils en se disant qu'il va courir et qu'on va pédaler tranquille n'est peut être pas la meilleure option...

- Maîtriser les transitions = 1 qui court, 1 qui pédale... ou pas

Tout était bien parti... jusqu'à ce que le vélo ait un coup de pompe...enfin il avait besoin d'un coup de pompe : pneu crevé...

et que nos 2 compères finissent en Run and Run...

Du coup, la Team Garcin en a profité pour griller la Team Présidentielle, les laissant à leur triste sort... c'est moche non ?

Retour à RG ce midi... 

Il n'y a pas qu'aux Mondiaux d'Athlé qu'il y a de l'effort, des perfs et des défaillances.

Pour ne pas nuire à sa réputation, nous tairons son identité et l'appellerons juste OTG...

donc notre ami OTG a repris le travail d'allure ce midi suite à l'Ultra Marin (177km) de juin...

Ben v'là ti pas qu'il a couiné !!!!

Après avoir avoué que courir avec Luccio était trop éprouvant,

c'est Vanessa qui l'a fait couiné (et sans le toucher !),

ça n'arrivera pas souvent alors ça méritait d'être souligné :) 

Alors, pour ceux qui ont besoin d'être rassurés sur leur forme du moment, faites vous plaisir, venez courir avec OTG !!!