Un WE de courses...

Le temps de l'Ultra Trail du Vignoble Nantais.
Partis de Vertou à 7h avec Fred pour environ 76 kms et 1000 M D+, il nous aura fallu 8h31 pour franchir l'arrivée au joli Parc du Loiry.
Entre temps, je n'ai pas vu le temps passer, pour cause, j'avais oublié ma montre... quelle blonde 😋.
Pour ne pas trouver le temps long, on met en place une stratégie...ou pas (c'est pour les gars qu'ont pas confiance les stratégies !) : je ferai le freineur d'allure de Fred et il gèrera le temps pour manger toutes les 45'. Mon corps et mon cerveau sont raccords, à 2/3' et kms près, je sais exactement où on en est, et dès que je jette un oeil sur ma 'montre maison', c'est toujours l'heure.

On prend le temps de profiter des ravitos (régime banane, saucisson, cahouètes) vu que les benevoles prennent gentiment de leur temps pour nous, les paysages, passages en bords de rivière, troncs à enjamber, marches, vignes, ...
Il y a un temps pour tout : sur les parties roulantes, on a un bon rythme, ça m'inquiète même un peu, 11km/h...ça tiendra pas jusqu'au bout ça, pas grave, on gèrera en temps utile.
On passe le 1er marathon en 4h20, pas de bobo, un peu de nausée réglée en buvant +, les chevilles qui vrillent mais ça tient.
Au fur et à mesure que le temps avance, nous aussi, et on prend le temps de causer avec nos compères du jour, de relancer dès qu'on peut en haut des côtelettes parfois bien pentues.

CR by Vanessa Giraud

Au dernier ravito du 66e, on m'annonce 3e féminine, la M2 croyait avoir fait son temps mais elle a de bons restes tout de même, alors allons-y, on se booste aux encouragements (Allez Louloute !) pour le conserver ce podium, même si je ne jouais pas le classement, ça fait plaisir, et finalement, ça passe vite quand on ne voit pas le temps passer.
Le temps nous a aussi souri du côté du ciel, à part un petit crachin en mi-journée, le soleil a fait son apparition juste à temps pour attaquer la récup autour de la tireuse de bonne aventure... la malédiction des courses sans buvette est rompue.
Bref, il était chouette cet Ultra du Vignoble Nantais et c'était top de le partager avec Fred, on a bien géré.
Place à un peu de récup avant d'enchainer dans d'autres vignes...

Petit footing ce matin dans les rues de Paris. Au départ je ne pensais pas aller au bout (je pensais faire 10-13 kms à cause d'un genou droit douloureux mais en alternant course (18') et marche (2') ça l'a fait. Ma plus grosse sortie longue en prépa ? 1h10 🤣
Les nouveaux plans du super coach Guy Marie Gueret vont faire des envieux 👌
En tout cas j'ai kiffé à fond ce 25e marathon bouclé en 4h42. 🤩