10km Chatelaillon : CR de Seb...
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on arrive pile poil pour nous inscrire pour ce 6 et 10 km tjr sympathique à faire
une fois inscrit petit tour sur la plage pour une petite bronzette
17h30 jag familly arrive ,et on croise l'ami dan qui lui aussi est venu participer a cette course
18h30 coup d'envoi qui surprend un peu tout le monde ! je comptais partir à 13 kmh , jag me décide pour partir à 14 !!! et finalement on part à 15 !!!!
au 4ème tjr à 15 je pense qu'il est plus sage de lever le pied , surtout au vu de la semaine un peu chargée niveau entrainement !
ça déroule pas trop mal , et au 9ème petit doute au niveau de l'aiguillage au sol , finalement on tourne :-((((( loupé fallait filer ! donc petite boucle de 400m en plus
pour finir en 43.30 pour 10km400 main dans la main avec mon pôte jag ( qui ma un peu attendu quand même ) donc plutôt satisfait avec 0 séances de fractionner depuis plus d'un an
péla partie sur le 6 , termine en 35.09 et 5ème v1 , bravo a elle
direction la douche , avant de trouver un petit resto
ah oui il manque une photo sur mon compte rendu !!!! la gendarmerie va me l'envoyer dans la semaine je pense !!!! gloupssss
