CR : La Virée des Puces de MBH
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Vendredi 1er Novembre : pendant que beaucoup se préparent pour L'Ekiden, certains de nos Zadhérents ont rendu visite à
nos voisins vendéens pour un Semi.
MBH nous livre son CR du Semi de St
Christophe du Ligneron (85)
'Parti très tôt (à 6h45) accompagné de Ofhood pour ce Semi réputé pour être roulant
et surtout pour moi
ma 1 ère course V1.. car suis passé V1 hier soir à minuit
!!!
Arrivés là bas a 8h05 et garés à côté de Luccio et Guy-Marie, on se rend pour récupérer les dossard sous une pluie battante.
Ensuite l'heure est venue d'enfiler la tenue verte et grise puis partir à l'échauffement, j'en profite également pour sortir des chemins pour une pose technique...
A 9h15 pétantes le départ est donné.
A la base j'ai prévu de le faire en 1h35 soit 1'30" de moins que samedi dernier à Marsilly.
1er kilo 4'14" ! Oh la la un peu vite mais rien à faire impossible pour moi de faire plus de 4'20" au kilo
Au km 6 je double Ofhood presque à l'arrêt victime d'une tendinite à Achille...
Arrivés là bas a 8h05 et garés à côté de Luccio et Guy-Marie, on se rend pour récupérer les dossard sous une pluie battante.
Ensuite l'heure est venue d'enfiler la tenue verte et grise puis partir à l'échauffement, j'en profite également pour sortir des chemins pour une pose technique...
A 9h15 pétantes le départ est donné.
A la base j'ai prévu de le faire en 1h35 soit 1'30" de moins que samedi dernier à Marsilly.
1er kilo 4'14" ! Oh la la un peu vite mais rien à faire impossible pour moi de faire plus de 4'20" au kilo
Au km 6 je double Ofhood presque à l'arrêt victime d'une tendinite à Achille...
Là je pense que je vais pas tenir longtemps comme ça puis les kilomètres défilent et le rythme
reste sensiblement le même.
Je termine cette course en 1h33'30"
204 eme à Soit 5' de moins que samedi dernier
Ps: je pense que la 1èrr course V1 me vaut 1 point bonus...
La bataille des CR continue pour le Championnat du Monde...
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