Foulées chapelaises 2013 : CR JAG...

 10 mai 2013
 Les 12-14 Niort
 Résultats courses...

FOULEES CHAPELAISES 2013 :

JAG nous livre également son CR...

"En ce long week end direction les foulées Chapelaises pour rendre visite à l'ami Christian Liaigre et son équipe organisatrice.

Ravi de retrouver Olivier Halbault qui vient encourager le fiston Julien actuellement en pleine progression.

Après un échauffement avec Julien de 5 kms je retrouve Dan (surprise) puis Luccio comme prévu.

Bon l'échauffement a permis de voir qu'il y a quand même quelques bosses à bien appréhender !

Il va falloir être prudent pour ne pas exploser à mi parcours

Départ donc comme convenu en compagnie de Luccio...

Ça déroule bien et on passe les kilos de façon régulière en 4' en gérant les bosses et en relâchant dans les descentes.

Au 5-6eme une fusée orange nous dépose dans une cote !

Ah c est l'ami Ludo D des xmens...

Je décide de le garder en Point de mire tout en gérant à 4'.

À ce moment Luccio a un coup de mou (les frites avant une course ça ne donne pas la patate) et me lance un ´vas y' !

Je tiens donc la cadence et double Julien au 6eme qui paye un départ un peu rapide.

Jusqu'au 9ème je déroule donc en tenant le 4´ et je m aperçois à ce moment là que j ai 2 secondes de retard pour passer sous 40´...

Accélération donc sur le dernier kilo pour passer sous la barre des 15kmh et arrivée juste derrière Ludo D en 39'45.

Satisfait vu l'entraînement basé sur le foncier...

Reste plus qu à bichonner le tendon d Achille droit ces prochains jours pour être au top le 19 mai.

Ambazac on arrive ;-)

Sinon belle course, bien organisée dans un cadre sympathique...

Course enfants, course de 3 km puis 10 bornes...

C'était une 1ère pour moi mais je reviendrai !"

www.la12-14.com

La bataille des CR continue pour le...

N'hésitez pas à nous envoyer vos CR ou à nous solliciter pour vos prochaines courses ou prochains défis! Nous serons ravis de publier vos témoignages (rubrique "A l'affiche...") ou tous vos résultats...

Contact : contact@les12-14niort.com