La course du Pont du Diable - St Palais (17) : CR Véro et David...

 21 mai 2013
 Les 12-14 Niort
 Résultats courses...

Escapade à St Palais pour nos 12-14 :

Véro et David sur le semi marathon nous livrent leur CR...

"En Mai, fais ce qu'il te plait !

Et bien nous, nous avions décidé de profiter d'un beau WE de 3 jours pour aller se promener à Royan et faire enfin ce semi marathon de St Palais qui emprunte nos circuits de promenades et d'entrainements de la côte...

Ca c'était notre espoir des jours précedents.

Il faut se rendre à l'évidence : le beau temps c'est pas pour maintenant !

Après un vendredi soir laissant augurer d'un bon WE - nos Chamois s'étant maintenu brillamment parmi l'élite de Ligue 2 - et un samedi non moins brillant avec la montée en Promotion d'Honneur des U18 de Chauray (Bravo Tat !), on décide de partir sous la pluie vers notre lieu de course...

Après la traditionnelle pasta en bord de mer, ponctuée d'un Rhum arrangé (pour booster notre course du lendemain...), c'est le repos tant mérité avant le retrait des dossards du lendemain 8h.

Dimanche...

Dès le départ, l'objectif est clair : tenter de réitérer les moins de 2h pour Véro !

Je vais m'atteler à la guider vers cette objectif en la coachant du mieux possible tel le coach JmPi.

Ca va être compliqué pourtant car les conditions sont difficiles : fraicheur, vent et comble de difficulté, une sensation de torticoli pour Véro...

SURPRISE ! Au retrait des dossards, on retrouve Patricia qui vient pour courir le 7km en reprise.

Les 3 mousquetaires se dirigent ensuite vers le départ commun !

9h : C'est parti !

Au bout de moins d'1 km, une première côte se profile et elle est raide (mes tendons me le rappelle !).

Et dire qu'il va falloir se la passer 3 fois pour nous 2 !

Un fois en haut, on redescends vers un sentier longeant la plage puis on saute dans le sable pour 400m à piocher...

On remonte vers le chemin des douaniers pour se prendre le vent pleine face le long de la côte vers la grande plage.

Au bout de plus de 4km, on rentre enfin dans les terres en direction d'un petit lac qui nous ramène vers l'arrivée...

La 2ème boucle passe bien, on est encore sur des bases de 1h57'-58' puis on aborde la dernière boucle...

Là, ils ont du augmenter le pourcentage de la côte car Véro peine un peu !

Comme ils n'ont pas arrêté la soufflerie, les kilomètres qui suivent sont difficiles et le sable semble encore plus mou !

On perd un peu de rythme et je sens Véro un peu plus crispée...

Malgré tout, elle s'accroche et nous terminons ensemble et heureux sous les encouragements de Patricia en 2h00'52"...

Patricia quand à elle effectue un bon retour à la compétition en 41'05"

Belle course au final!

Difficile mais vec un très joli parcours...

A refaire sur une sortie groupée et surtout plus ensoleillée."

RESULTATS SEMI

RESULTATS 7KM

La bataille des CR continue pour le...

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