Trail du Val d’Egray 2013 : CR et Résultats
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CR de JAG
"1ère course de l'année et 1ère course chez les vieux 
(V1)
(V1)
Au final 2h04'52 18eme et 6eme vieux 1 
Concernant la course :
-4c au Départ... Ça pique ! Parcours sympa mais il faut être vigilant sur les appuis car il y a beaucoup d'ornières et de
plaques de verglas.
Les passages des ruisseaux saisissent bien... Les kilomètres qui suivent sont difficiles.
Sinon perso : 10 km avec sensations moyennes les mollets en béton...
Puis fin de courses super sensations... Pas comme La Meune... Enfin j'me comprends !
Après course : Bonnes sensations des les 1ers demis...
Bonne séance de recup en compagnie de La meune, Pascal B, Negrito et Vanessa ou rien a été laissé au hasard : Vitamine
B12, sucres lents, cognac..... La recup a été assurée 
Photos souvenirs : Un grand merci à
Negrito (équipe de France) et Vanessa (1ere Senior F) qui ont gentillement acceptés d'immortalisés ma 1ere course en V1 (photo ci-jointe)
J'en profite également pour faire suivre une photo de Mr X prise à l'insu de son plein gré !
Mais que fait il ? Oupssss !!!!"
LES RESULTATS COMPLETS
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- resultats 26km
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- resultats 13km
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