Coulées Vertes...et grises de Seb

Objectif ..... faire passer Péla sous les 40mn !!

On se dirige tranquillement vers le départ, on se place pas trop mal sur la ligne, avec des sensations moyennes pour Péla !!! 13h départ avec un 1er kilo en 4.43 !! oups on va peut être ralentir un peu quand même !! pour se caler a 5.40 ... Péla suit bien la cadence, je la saoule un peu avec ma goule ! mais pas grave faut y aller .. elle donne tout dans le dernier kilo pour finir en 39.55 mn yessssss trop cool , objectif atteint .... ce qui n'est pas le cas du leader au CDM qui devait faire passer un collègue en 40! mais qui finit en 46 !! pas mal coach lol , à noter quand même que pour le leader ne pas courir en 12-14 ! c'est moche ça !!!!! lol

trop content d'avoir fait ce 7 et maintenant direction départ du 21 ....

 

A peine le temps de se poser après le 7 km ! me voilà reparti vers le départ du Semi de la Coulée Verte .. toujours en ce 20 octobre ...

J'accompagne un pote qui voudrait bien faire 1h45 ! donc départ donné sur de bonnes bases , tout se passe pas trop mal, on reste régulier tout au long de la course pour finir un peu dans le dur pour mon pote en 1h43.15 yesssss bravo mec ...

je suis pas sûr ! mais il me semble que j'ai recroisé Jag , mais avec un maillot pas beau du tout ! alors pas sûre que ça soit lui !!! c'est moche ça aussi pour un leader !! lol

bref belle journée de course a pied couru avec un beau maillot vert et gris :-))))))))))))))))